風

大寒が過ぎても寒い。

三寒四温は今や昔急に温かくなったり急に寒くなったり

寒さ対策として自身が行っているのが生姜湯

とろみのある生姜湯。白湯で溶きながら飲む。

生姜には身体を暖める効果があるのです。ココアも

おすすめです。熱量があるのは若い内だけ。だったら

予防ではないですが身体に良い物を取り込み中から

健康になった方が良いのです